Październik, 2009
| Dystans całkowity: | 302.29 km (w terenie 70.92 km; 23.46%) |
| Czas w ruchu: | 12:07 |
| Średnia prędkość: | 24.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (74 %) |
| Suma kalorii: | 2275 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 37.79 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Bukowiec nie zdobyty.
-
DST
46.92km
-
Teren
46.92km
-
Czas
02:30
-
VAVG
18.77km/h
-
VMAX
34.00km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Kęszyca-Zarzyń-Wielowieś.Powrót asfaltem:Wielowieś-Zarzyń-Pieski-Międzyrzecz.Pogoda nierowerowa.Chwilę po starcie zaczęło mrzyć.Postanowiłem zdobyć niebieskim szlakiem rowerowym najwyższe wzniesienie Ziemi Lubuskiej tj.Górę Bukowiec(227 m.n.p.m.).Niestety na miejscu(w Wielowsi) nie mogłem znaleźć początku szlaku.W Łagowskim Parku Krajobrazowym znajdują się najpiękniejsze lasy bukowe w kraju.Pokręciłem się po okolicy(zdjęcie)i do domu.
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Kategoria Asfalt, MTB
Od rana pada deszcz.
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 780kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz.Z konieczności pokręciłem trochę w domku.Zrobiłem kilka interwałów.Może jutro będzie ładna pogoda.
Kategoria Trenażer
Do stomatologa.
-
DST
8.54km
-
Czas
00:32
-
VAVG
16.01km/h
-
VMAX
26.00km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Obrzyce-Międzyrzecz.
Kategoria Asfalt, MTB
Las.
-
DST
24.00km
-
Teren
24.00km
-
Czas
01:18
-
VAVG
18.46km/h
-
VMAX
33.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka po okolicznych lasach.Okoliczności przyrody przepiękne.Mokro.
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Kategoria Asfalt, MTB
Koszmar za oknem.
-
DST
27.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 705kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer.Międzyrzecz.
Kategoria Trenażer
Coraz bardziej turystycznie.
-
DST
85.33km
-
Czas
03:05
-
VAVG
27.67km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
174( 84%)
-
HRavg
153( 74%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Łagów-Poźrzadło-Niedźwiedź-Przełazy(zdjęcia)-Mostki-Bucze-Lubrza-Staropole-Pieski-Międzyrzecz.Pogoda nieciekawa.Mimo to postanowiłem jechać.Za Łagowem zaczęło nawet kropić i miałem zawracać,ale po kilku minutach przestało.W trzech miejscowościach(wiochach!!!) XIX-wieczny bruk,który skutecznie odbiera ochotę do jazdy.Te wioski to:Toporów,Niedźwiedź,Staropole.Tradycyjnie w jednej z wiosek pogonił mnie kundel,ale nie miał szans.:-))Napotkanych kolarzy- 0.
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Kategoria Szosa
Deja vu.
-
DST
50.50km
-
Czas
01:42
-
VAVG
29.71km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Templewo-Międzyrzecz.Trasa bardzo dobrze mi znana.Tak w sam raz na coraz krótsze dni.Zimą zamierzam właśnie tędy śmigać o ile śniegu nie będzie i mrozu zbyt dużego.Napotkanych kolarzy - 0.Pulsometr znowu został w domu.Jutro na grzyby bo w końcu popadało jak należy.
Kategoria Szosa
