Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 186.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:42 |
| Średnia prędkość: | 27.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.64 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (79 %) |
| Suma kalorii: | 1504 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 37.28 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Coraz cieplej.
-
DST
40.98km
-
Czas
01:22
-
VAVG
29.99km/h
-
VMAX
42.09km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
175( 85%)
-
HRavg
159( 77%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 marca 2010 | dodano: 26.03.2010
Międzyrzecz-Policko-Międzyrzecz-Siercz-Międzyrzecz.W Policku remont mostu i musiałem skorygować trasę.Pogoda super ale jutro ma podobno padać.W niedzielę wyjazd do Lądka Zdroju.
Kategoria Szosa
Pierwszy wypad na szosę.
-
DST
51.34km
-
Czas
01:46
-
VAVG
29.06km/h
-
VMAX
63.64km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
178( 86%)
-
HRavg
162( 79%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 marca 2010 | dodano: 24.03.2010
Pierwszy wiosenny wypad szosówką.Pogoda rewelacyjna.Forma już niestety nie.Następny wypad piątek/sobota.Później dwa tygodnie sanatorium.
Kategoria Szosa
Wiosna.
-
DST
34.07km
-
Czas
01:34
-
VAVG
21.75km/h
-
VMAX
40.50km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 marca 2010 | dodano: 19.03.2010
Drugi raz w tym roku na rowerze poza domem.Nowa/stara trasa w 90 % asfaltowa.Pogoda wyśmienita.
Kategoria Asfalt, MTB
Trenażer.
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 752kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 marca 2010 | dodano: 07.03.2010
Kategoria Trenażer
Zima wróciła.
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
34.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 752kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 marca 2010 | dodano: 04.03.2010
Zima właśnie wróciła.Takiego opadu śniegu dawno nie było. ;-)) Rowery gotowe do jazdy a tu taki "klops".Podobno weekend ma być jeszcze gorszy(tj .bardziej śnieżny).Jutro chciałem zrobić pierwszy wypad na szosę.Niestety pozostał trenażer.
Kategoria Trenażer
