Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 412.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 14:48 |
| Średnia prędkość: | 27.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.68 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (86 %) |
| Suma kalorii: | 1563 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 45.88 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Lepiej.
-
DST
52.41km
-
Czas
01:45
-
VAVG
29.95km/h
-
VMAX
54.77km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
154( 84%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Templewo-Nowa Wieś-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Templewo-Pieski-Międzyrzecz.Po drodze spotkałem jednego "szosowca" ze Skwierzyny bez wielkiej chęci do kręcenia.Do końca miesiąca nie będzie mnie w domu , więc z rowerowania nici.
Kategoria Szosa
Wolny piątek.
-
DST
74.75km
-
Czas
02:32
-
VAVG
29.51km/h
-
VMAX
50.41km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
179( 98%)
-
HRavg
158( 86%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Nowe Gorzycko-Gorzyń-Łowyń-Świechocin-Pszczew-Międzyrzecz.
Żurawie w okolicach Pszczewa.
© czerkaw88
Kategoria Szosa
Na grila czas.
-
DST
53.93km
-
Czas
01:53
-
VAVG
28.64km/h
-
VMAX
54.77km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
171( 93%)
-
HRavg
154( 84%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Zarzyń-Wielowieś-jez.Buszno(postój,zdjęcie)-Trzemeszno Lubuskie-Grochowo-Templewo-Pieski-Międzyrzecz.Dziś pojechaliśmy całą rodziną na grila.Nad jez.Buszno rozbiliśmy obóz i wcinaliśmy kiełbaski.Ja oczywiście jechałem rowerem.Żonka jako wóz serwisowy autem.W drodze powrotnej natknąłem się na ambitnego kolarza z Pniew (Wlkp.),który miał jeszcze sporo kilometrów do domu.
Przerwa na kiełbaskę.
© czerkaw88
Kategoria Szosa
Wietrznie.
-
DST
74.69km
-
Czas
02:46
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
57.68km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
174( 95%)
-
HRavg
157( 86%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrezcz-Pieski-Trzemeszno Lubuskie-Wędrzyn-Lubniewice-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Goruńsko-Chycina-Kursko-Pieski-Międzyrzecz.Trasa bardzo dobrze mi znana.Wiatr dawał się mocno we znaki.Ponad połowa trasy pod wiatr,mimo to jestem zadowolony.W taką pogodę nie można siedzieć w domu.
Kategoria Szosa
Trenażer.
-
DST
7.00km
-
Czas
00:17
-
VAVG
24.71km/h
-
VMAX
27.00km/h
-
Temperatura
21.1°C
-
Kalorie 185kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś kolejna awaria trenażera.Chyba się sypie być może baterie słabe są.Znaczy to że pora ruszać w teren.Jutro pogoda taka sama jak dziś więc nie ma się nad czym zastanawiać.
Kategoria Trenażer
Trenażer.
-
DST
28.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
33.00km/h
-
Temperatura
21.2°C
-
Kalorie 702kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Za oknem śnieg z deszczem , a zapowiadali dwucyfrowe temperatury dodatnie.
Kategoria Trenażer
Sezon szosowy rozpoczęty.
-
DST
50.36km
-
Czas
01:45
-
VAVG
28.78km/h
-
VMAX
51.87km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Templewo-Nowa Wieś-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Goruńsko-Templewo-Pieski-Międzyrzecz.Z wiatrem jechało się wyśmienicie , ale powrót to już inna bajka.Pierwsze koty za płoty.
Kategoria Szosa
Słonecznie.
-
DST
44.78km
-
Czas
01:50
-
VAVG
24.43km/h
-
VMAX
36.10km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Jagielnik-Św.Wojciech-Międzyrzecz-Pszczew(zdjęcie)-Szarcz-Stołuń-Kuligowo-Żółwin-Międzyrzecz.
Jezioro Szarcz przed sezonem.
© czerkaw88
Kategoria Asfalt, MTB
Trenażer.
-
DST
27.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
21.9°C
-
Kalorie 676kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś w planie miałem trasę około 40 km.Miedzyrzecz-Stołuń-Szarcz-Pszczew-Międzyrzecz.Niestety deszcz pokrzyżował mi plany może w sobotę coś wypali.Jutro siłownia i bieżnia.
Kategoria Trenażer
