czerkaw88 prowadzi tutaj blog rowerowy

MC

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:171.37 km (w terenie 21.55 km; 12.58%)
Czas w ruchu:07:09
Średnia prędkość:23.97 km/h
Maksymalna prędkość:31.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (97 %)
Suma kalorii:1204 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:28.56 km i 1h 11m
Więcej statystyk

Koniec.

  • DST 39.06km
  • Czas 01:35
  • VAVG 24.67km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt AUTHOR
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 31 grudnia 2012 | dodano: 31.12.2012

Międzyrzecz-Pieski-Kursko-Chycina-Goruńsko-Kleszczewo-Pieski-Międzyrzecz.To już na pewno ostatni wypad tego roku.Pogoda dopisała.Wszystkim zaglądającym tutaj życzę szczęśliwego Nowego Roku.Pozdrower.


Kategoria Szosa

Spontaniczna wycieczka.

  • DST 36.67km
  • Czas 01:23
  • VAVG 26.51km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Sprzęt AUTHOR
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 grudnia 2012 | dodano: 30.12.2012

Międzyrzecz-Bobowicko-Janowo-Policko-Pszczew-Policko-Bobowicko-Międzyrzecz.Rozpierała mnie energia więc gdy tylko Igor poszedł spać postanowiłem wyskoczyć na rower.Pogoda dopisała.

Kościół św. Marii Magdaleny w Pszczewie. © czerkaw88


Kategoria Szosa

Odwilż.

  • DST 26.09km
  • Czas 01:15
  • VAVG 20.87km/h
  • VMAX 31.60km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 grudnia 2012 | dodano: 17.12.2012

Międzyrzecz-Św.Wojciech-Międzyrzecz(miasto)-Policko-Janowo-Bobowicko-Międzyrzecz.

Okolice Janowa. © czerkaw88


Kategoria Asfalt, Szosa

Trenażer.

  • DST 27.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 21.4°C
  • Kalorie 677kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 grudnia 2012 | dodano: 14.12.2012


Kategoria Trenażer

Zimowo już.

  • DST 21.55km
  • Teren 21.55km
  • Czas 01:11
  • VAVG 18.21km/h
  • VMAX 30.70km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 grudnia 2012 | dodano: 09.12.2012

Międzyrzecz-Św.Wojciech-Gorzyca-Głębokie-Międzyrzecz.


Kategoria Asfalt, MTB

Trenażer.

  • DST 21.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 22.5°C
  • HRmax 177( 97%)
  • Kalorie 527kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 grudnia 2012 | dodano: 06.12.2012


Kategoria Trenażer