Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 724.96 km (w terenie 20.08 km; 2.77%) |
| Czas w ruchu: | 25:02 |
| Średnia prędkość: | 28.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (83 %) |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 60.41 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Następna jazda w niedzielę.
-
DST
71.48km
-
Czas
02:20
-
VAVG
30.63km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
159( 81%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Łowyń-Gorzyń-Pszczew-Międzyrzecz.Prawdopodobnie przedostatni wypad przed poligonem.Czeka mnie czterotygodniowy rozbrat z rowerem. :-((
Kategoria Szosa
Druga "setka" w tym sezonie.
-
DST
102.66km
-
Czas
03:28
-
VAVG
29.61km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
170( 87%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Gorzyń-Miedzichowo-Trzciel-Międzyrzecz.Dodatkowo pętla po obwodnicy.Trasa już wcześniej objechana.Kilka ciekawych podjazdów.Teren pagórkowaty.Pogoda piękna , wiatr umiarkowany nie przeszkadzający.
Kategoria Szosa
Wiatr , wiatr i jeszcze raz wiatr ...
-
DST
70.37km
-
Czas
02:38
-
VAVG
26.72km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
159( 81%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Sokola Dąbrowa-Lubniewice-Wędrzyn-Trzemeszno-Międzyrzecz.Wiało strasznie i to od czoła.Od Wędrzyna jakby z wiatrem , ale raczej bocznym.Jutro chcę zrobić "setkę" o ile pogoda dopisze.
Kategoria Szosa
Z wiatrem i pod wiatr.
-
DST
41.70km
-
Czas
01:27
-
VAVG
28.76km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
163( 83%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Kaława-Stary Dwór-Bukowiec-Międzyrzecz.Nie mam już pomysłów na nowe trasy wokół Międzyrzecza.Pogoda taka sobie , bywało lepiej.
Kategoria Szosa
A miało być tak pięknie ...
-
DST
92.32km
-
Czas
03:12
-
VAVG
28.85km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
166( 85%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Lubniewice-w stronę Gorzowa-Skwierzyna-Bledzew-Międzyrzecz.Po dwudziestu minutach jazdy złapał mnie deszcz co dość mocno mnie poirytowało.W Lubniewicach spotkałem trzech wycinaków z Wędrzyna.Wszyscy na MTB.Dojechaliśmy tak razem(całkiem mocno)do krzyżówki Gorzów-Kostrzyń/n Odrą.Od tego miejsca , bez jedzenia i z małą ilością płynów , jechałem sam.Po 30 km miałem serdecznie dość ,ale siłą woli dokulałem się do domu.:-))
Kategoria Szosa
Miał być rekord.
-
DST
33.34km
-
Czas
01:04
-
VAVG
31.26km/h
-
VMAX
47.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
170( 87%)
-
HRavg
157( 80%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Międzyrzecz.Stała trasa , którą regularnie przejeżdżam celem sprawdzenia siebie i sprzętu.Dziś zwariował mi licznik tj.nie zliczał kilometrów a poźniej pulsometr oszalał.Po jakimś czasie wszystko wróciło do normy.Pewnie bateria do wymiany.Pogoda prawie idealna - trochę mokro bo mocno lało 2 godziny wcześniej.Mimo to czas tylko nieznacznie gorszy od najlepszego wyniku na tej trasie.
Kategoria Szosa
Bez szaleństw.
-
DST
82.35km
-
Czas
02:58
-
VAVG
27.76km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Bukowiec-Zbąszynek-Babimost i powrót tą samą trasą.Droga średnio ciekawa.Natężenie ruchu spore mimo późnego popołudnia.Coraz więcej szosowców po drodze spotykam.Sezon w pełni.
Kategoria Szosa
Już po WF-ie.
-
DST
44.53km
-
Czas
01:28
-
VAVG
30.36km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
161( 82%)
-
HRavg
149( 76%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj zaliczałem roczny egzamin z WF-u.Ocena oczywiście bardzo dobra.Wyniki:podciąganie na drążku nachwytem - 8 razy , 10*10 - 30,94 , brzuszki - 45 w 1 min. i 5 sek. , bieg na 3000m - 13 min. i 9sek.Grupa wiekowa - IV.Dziejsza trasa: Międzyrzecz - Chełmicko - Międzyrzecz(plus pętla po obwodnicy).
Kategoria Szosa
Międzyrzecz-Gorzyca-Głębokie-Międzyrzecz.
-
DST
20.08km
-
Teren
20.08km
-
Czas
00:52
-
VAVG
23.17km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sztandarowa trasa góralem po lesie.W środę roczny egzamin z WF więc muszę się oszczędzać.
Kategoria Asfalt, MTB
Żona mnie zmobilizowała.
-
DST
60.74km
-
Czas
01:58
-
VAVG
30.88km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
178( 91%)
-
HRavg
162( 83%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Rokitno-Przytoczna-Wierzbno-Pszczew-Międzyrzecz.
Kategoria Szosa
