Maj, 2010
| Dystans całkowity: | 500.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:23 |
| Średnia prędkość: | 28.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.62 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (78 %) |
| Suma kalorii: | 3178 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 45.49 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
Miało być więcej.
-
DST
65.18km
-
Czas
02:10
-
VAVG
30.08km/h
-
VMAX
43.59km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
168( 81%)
-
HRavg
155( 75%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Rokitno-Przytoczna-Wierzbno-Nowe Gorzycko-Pszczew-Policko(objazd !)-Międzyrzecz.Trasa znana mi wcześniej.W Pszczewie miałem jechać na Trzciel przez Rybojady ale ten odcinek drogi jest w bardzo złym stanie.Wszystko byłoby w porządku gdyby nie ten fatalny objazd w Policku(ok. 5km).Pogoda i samopoczucie super.
Kategoria Szosa
Trenażer.
-
DST
16.00km
-
Czas
00:35
-
VAVG
27.43km/h
-
VMAX
31.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 420kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś z racji padającego deszczu (znowu !) postanowiłem pokręcić w domu.Niestety po 35 minutach nastąpiła awaria.Po pół godzinie usunąłem ją ale ochota na dalszą jazdę przeszła mi.Pójdę więc na basen.
Kategoria Trenażer
Wreszcie ładny dzień.
-
DST
51.18km
-
Czas
01:40
-
VAVG
30.71km/h
-
VMAX
55.12km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
174( 84%)
-
HRavg
156( 76%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Goruńsko-Templewo-Międzyrzecz.
Kategoria Szosa
Po mieście.
-
DST
25.50km
-
Czas
01:00
-
VAVG
25.50km/h
-
VMAX
28.00km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
10 rund po mieście.Długość jednej 2550 metrów.Pogoda wyśmienita.Prawie letnia.
Kategoria MTB, Asfalt
Na krótki rękaw.
-
DST
74.88km
-
Czas
02:29
-
VAVG
30.15km/h
-
VMAX
55.12km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
171( 83%)
-
HRavg
154( 75%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Skwierzyna-Stary Dworek-Bledzew-Templewo-Międzyrzecz.Dziś pierwszy raz w tym roku na krótki rękaw /góra i dół/.Trasa wcześniej objeżdżona.Pogoda super podobnie jak samopoczucie.Oby tak dalej.
Kategoria Szosa
Trenażer.
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Kalorie 754kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda jaka jest każdy widzi.Prawie w całej Polsce pada i za ciepło też nie jest.Trenażer to jedyny sposób aby spokojnie pokręcić ...
Kategoria Trenażer
FALUBAZ-CAELUM 50 : 40
-
DST
50.00km
-
Czas
01:42
-
VAVG
29.41km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 1252kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niestety pierwsze zwycięstwo Falubazu i to kosztem Stali ! Przez blisko 2 godziny kibicowałem gorzowianom kręcąc jednocześnie na stacjonarnym. Pogoda w kratkę i na ustawkę też nie chciało mi się dziś jechać. Pewnie i tak nikogo nie było tak jak w ubiegłym tygodniu. Znajomi jeżdżą głównie na MTB więc zbytnio mnie to nie dziwi.
Kategoria Trenażer
Trenażer.
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 752kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na początek 3 km bieg , później godzinka na stacjonarnym.
Kategoria Trenażer
Ciężka przeprawa.
-
DST
84.08km
-
Czas
03:05
-
VAVG
27.27km/h
-
VMAX
56.62km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
176( 85%)
-
HRavg
149( 72%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Sulęcin-Żubrów-Lubniewice-Templewo-Pieski-Międzyrzecz.Zbyt małe śniadanie i błędy w odżywianiu na trasie spowodowały ,że od 50 kilometra walczyłem o przetrwanie.Skurcze bardzo bolesne i musiałem odpoczywać.Po kilku postojach udało mi się jednak dojechać do domu.Jutro odpoczywam od roweru.
Kategoria Szosa
Wolny weekend.
-
DST
51.67km
-
Czas
01:45
-
VAVG
29.53km/h
-
VMAX
52.11km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
173( 84%)
-
HRavg
160( 78%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Boryszyn-Kaława-Stary Dwór-Bukowiec-Międzyrzecz.
Kategoria Szosa
