Marzec, 2009
| Dystans całkowity: | 550.83 km (w terenie 265.05 km; 48.12%) |
| Czas w ruchu: | 23:40 |
| Średnia prędkość: | 23.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (77 %) |
| Suma kalorii: | 1605 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 36.72 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
MTB czas odstawić.
-
DST
30.00km
-
Teren
30.00km
-
Czas
01:27
-
VAVG
20.69km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Kursko-Gorzyca-Głębokie-Międzyrzecz.Wiosna na całego.Pora rozpocząć ujeżdżanie szosówek.Po pracy pojechałem penetrować nowo odkryty bunkier MRU.Nic z tego nie wyszło.Z kumplami to co innego.
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Kategoria Asfalt, MTB
Samotnie.
-
DST
92.47km
-
Czas
03:27
-
VAVG
26.80km/h
-
VMAX
47.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
165( 84%)
-
HRavg
151( 77%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z dzisiejszej ustawki nic nie wyszło.Spóźniłem się co prawda 2 minuty , ale nie wiem czy wogóle ktoś był.Trasa bardzo fajna.Pogoda znośna wietrznie ale ciepło i sucho.Jedna trzecia trasy pod wiatr.
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Kategoria Szosa
Mokro.
-
DST
50.16km
-
Teren
50.16km
-
Czas
02:38
-
VAVG
19.05km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś skończyliśmy o 13-ej więc po pracy wyskoczyłem na rower.Było mokro i na szosie i w lesie.W połowie drogi złapałem gumę.Na szczęście miałem zapas.Niestety klucz "piętnastka" został w domu.Kumpel musiał mi dowieźć swój.Ogólnie nie było źle a przy okazji odkryłem dwa nowe bunkry MRU.
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Kategoria Asfalt, MTB
Wolny dzień.
-
DST
37.00km
-
Teren
37.00km
-
Czas
01:40
-
VAVG
22.20km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Kuźnik-Wyszanowo-Bukowiec-Kuźnik-Międzyrzecz.Pogoda taka sobie.Trochę wiało ale najważniejsze , że nie padał deszcz.
Kategoria Asfalt, MTB
Jazda testowa.
-
DST
40.16km
-
Czas
01:31
-
VAVG
26.48km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda w butach szosowych.Wrażenia jak najbardziej pozytywne.Bez wywrotki.Jutro być może dłuższa trasa.Ogólnie - dość silny i chłodny wiatr plus słońce.Ostatnie 5 km po mieście.
Kategoria Szosa
Wietrznie.
-
DST
20.36km
-
Teren
20.36km
-
Czas
01:01
-
VAVG
20.03km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mocno dziś wiało nawet w lesie.Tydzień w pracy doś ciężki.
Kategoria MTB
Deszczowo.
-
DST
35.34km
-
Czas
01:23
-
VAVG
25.55km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Sprzęt AUTHOR
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Międzyrzecz.Po bardzo długiej przerwie(ciągle sam)dziś jechałem ze współtowrzyszem.Pogoda raczej nieciekawa tzn.deszcz i wiatr.Dość ciepło na szczęście.Za tydzień mam nadzieję powtórka.
Kategoria Szosa
Pierwszy raz na szosie w tym roku.
-
DST
56.81km
-
Czas
02:10
-
VAVG
26.22km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt AUTHOR
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Nowe Gorzycko + 2,5km i z powrotem.W jedną stronę z wiatrem,powrót pod wiatr.Bidon z samą wodą plus skromne śniadanie i końcówka trasy było dość ciężka.
Kategoria Szosa
Pogoda beznadziejna.
-
DST
41.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
27.33km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 1055kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Deszcz , wiatr i zimno.Z muzyką w uszach 90 minut.Podłoga mokra.
Kategoria Trenażer
Przed pracą.
-
DST
29.00km
-
Teren
29.00km
-
Czas
01:24
-
VAVG
20.71km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Kuźnik-Skoki-Bukowiec-Wyszanowo-Skoki-Międzyrzecz.Wypad przed pracą.Dziś na 17.30.Bardzo silny(zachodni) wiatr i deszcz pod koniec trasy.
Kategoria Asfalt, MTB
