Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 675.54 km (w terenie 44.26 km; 6.55%) |
| Czas w ruchu: | 24:32 |
| Średnia prędkość: | 27.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (85 %) |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 51.96 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Trzy rundy po obwodnicy.
-
DST
34.46km
-
Czas
01:07
-
VAVG
30.86km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś jeździłem po mieście i częściowo po obwodnicy.Próbowałem różnych ustawień mostka i siodełka.Wydaje mi się jednak , że to nie to.Dolne partie pleców pobolewają.Nie dam rady zrobić ponad 200km bez dwóch lub trzech przystanków.Możliwe że pójdę do ortopedy lub neurologa.
Kategoria Szosa
Po pracy a przed siłownią.
-
DST
36.00km
-
Czas
01:12
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
173( 88%)
-
HRavg
160( 82%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Boryszyn-Kaława-Międzyrzecz.Kilka ciekawych podjazdów jest na tej trasie.Wiatr mocno przeszkadzał.Jutro mam służbę więc przerwa do środy.
Kategoria Szosa
Moje imieninki.;-)
-
DST
32.43km
-
Czas
01:04
-
VAVG
30.40km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
155( 79%)
-
HRavg
166( 85%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Międzyrzecz.Wiatr dzisiaj oszalał.Wiało chyba z każdego kierunku.Mimo to trasa ta pokonywana jest w coraz lepszym tempie.Po południu jedziemy na grilla ze znajomymi.Nad jeziorko.
Kategoria Szosa
Dzień wolny.
-
DST
67.14km
-
Czas
02:12
-
VAVG
30.52km/h
-
VMAX
56.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
171( 87%)
-
HRavg
153( 78%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Bledzew-Skwierzyna-Bledzew(przez Stary Dworek)-Templewo-Międzyrzecz.Trasa mocno pagórkowata , zresztą to normalne w tej okolicy.W połowie drogi złapał mnnie deszcz i zrobiło się bardzo nieprzyjemnie tj. zimno.Średnia mimo wszystko niezła.
Kategoria Szosa
Tradycyjnie po pracy.
-
DST
50.30km
-
Czas
01:40
-
VAVG
30.18km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
172( 88%)
-
HRavg
156( 80%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Boryszyn-Kaława-Bukowiec-Międzyrzecz.Asfalt na odcinkku Kaława-Stary Dwór tragiczny.Zresztą na pozostałej części trasy niewiele lepszy.
Kategoria Szosa
Imieniny żonki. ;-))
-
DST
61.18km
-
Czas
02:01
-
VAVG
30.34km/h
-
VMAX
46.00km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
175( 89%)
-
HRavg
160( 82%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Przytoczna(przez Wierzbno)-Rokitno-Międzyrzecz.Pogoda taka sobie.Deszcz "wisi" w powietrzu i trochę wietrznie.Ogólnie jednak ciepło.Końcówka trasy za kolumną wyścigu po "Ziemi Międzyrzeckiej" , który potrwa do jutra.Więcej o samym wyścigu na stronie - www.czasnarower.pl
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© czerkaw88
Kategoria Szosa
Dzień jest długi.
-
DST
15.00km
-
Teren
15.00km
-
Czas
00:50
-
VAVG
18.00km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Głębokie-Międzyrzecz.Doszedłem do siebie po wypadzie na szosę i postanowiłem wyjechać po raz drugi.Tym razem rekreacyjnie.
Kategoria Asfalt, MTB
Nareszcie po świętach.
-
DST
90.38km
-
Czas
03:18
-
VAVG
27.39km/h
-
VMAX
56.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
175( 89%)
-
HRavg
158( 81%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Zarzyń-Trzemeszno-Sulęcin-Lubniewice-Bledzew-Pieski-Międzyrzecz.Trasa dość ciekawa.Sporo krótkich i stromych podjazdów.Wiatr dawał się we znaki.
Kategoria Szosa
Samotna walka z wiatrem.
-
DST
103.14km
-
Czas
03:48
-
VAVG
27.14km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
169( 86%)
-
HRavg
152( 77%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Międzychód-Skwierzyna(przez Mierzyn i Świniary)-Bledzew-Pieski-Międzyrzecz.Wiatr dawał mi się mocno we znaki.Raz spychał do rowu a raz na środek jezdni.Trasa dość ciekawa ale asfalt pozostawiał wiele do życzenia.Ponadto pogoda dopisała tzn było ciepło i słonecznie.
Kategoria Szosa
Jednak w teren.
-
DST
29.26km
-
Teren
29.26km
-
Czas
01:45
-
VAVG
16.72km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt KROSS (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
105 minut momentami dość ekstremalnej jazdy.Rower trzeszczał jakby miał się rozlecieć.Trasa wiodła przez okoliczne lasy , a także w pobliżu rzeki(Bóbr).Pogoda piękna - typowa wiosna.Jutro szosa.
Kategoria MTB
