Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 675.54 km (w terenie 44.26 km; 6.55%) |
| Czas w ruchu: | 24:32 |
| Średnia prędkość: | 27.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (85 %) |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 51.96 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela palmowa.
-
DST
32.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
177( 90%)
-
HRavg
159( 81%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz(ratusz)-Pszczew-Międzyrzecz(ratusz).Z ustawki znowu nic nie wyszło.Pojechałem sam i ustanowiłem nowy "rekord" na w.w. trasie.Dystans rzeczywisty:32,14km - 1godz.3min.46sek. co daje średnią - 30,39km/h.Do Pszczewa z wiatrem z powrotem pod wiatr.Trochę kropiło ale było ciepło.Jutro(w pracy)trzydniowy wymarsz i bytowanie w lesie.Mam nadzieję że po tej szopce nie zabraknie mi energii na kolejne wypady.:-))
Kategoria Szosa
Piękne popołudnie.
-
DST
64.19km
-
Czas
02:13
-
VAVG
28.96km/h
-
VMAX
56.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
160( 82%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Cały dzień na sportowo.W pracy sporo biegania.Po obiadku siłownia , a na koniec wypad na szosę.Pogoda prawie letnia.Boczny wiatr i trochę pagórków(jak zwykle).W niedzielę ustawka.Mam nadzieję że tym razem wypali.
Kategoria Szosa
Paris-Roubaix (ziemi lubuskiej).
-
DST
60.06km
-
Czas
02:18
-
VAVG
26.11km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
168( 86%)
-
HRavg
145( 74%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Żelichowo-Bucze-Lubrza-Staropole-Pieski-Międzyrzecz.Droga na odcinku Żelichowo-Staropole dziurawa jak szwajcarski ser.Miejscami bruk.W niektórych wioskach czas chyba stanął w miejscu.Drogi nie remontowane od 1945 roku.Bruk jest tu bardzo powszechny.Pogoda po raz kolejny dopisała.
Kategoria Szosa
