czerkaw88 prowadzi tutaj blog rowerowy

MC

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:7195.62 km (w terenie 17.32 km; 0.24%)
Czas w ruchu:245:56
Średnia prędkość:29.26 km/h
Maksymalna prędkość:44.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (97 %)
Maks. tętno średnie:141 (80 %)
Suma kalorii:198961 kcal
Liczba aktywności:262
Średnio na aktywność:27.46 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Trenażer.

  • DST 31.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 31.00km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 20.5°C
  • Kalorie 778kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 lutego 2014 | dodano: 16.02.2014

Średnia kadencja - 110 , max.tętno - 151.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 32.35km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.35km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 650kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 lutego 2014 | dodano: 10.02.2014


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 28.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 702kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 stycznia 2014 | dodano: 31.01.2014

Za oknem zima hula
Za oknem zima hula © czerkaw88


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 34.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 27.57km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 21.5°C
  • Kalorie 856kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 stycznia 2014 | dodano: 26.01.2014

Na zewnątrz nadal mroźno - 10 stopni na minusie.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 21.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 22.5°C
  • Kalorie 526kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 stycznia 2014 | dodano: 25.01.2014

Zima jednak ruszyła -15 stopni Celsjusza nad ranem.


Kategoria Trenażer

Rekord zimna dziś.

  • DST 27.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 685kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014

Wieczorny spacer z psem
Wieczorny spacer z psem © czerkaw88
Wreszcie
Wreszcie "minus" © czerkaw88


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 30.99km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.99km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 531kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 stycznia 2014 | dodano: 16.01.2014

Międzyrzecz - JW.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 30.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 28.12km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 751kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 grudnia 2013 | dodano: 29.12.2013


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 29.65km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.65km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 640kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 grudnia 2013 | dodano: 18.12.2013

Interwał.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 21.10km
  • Czas 00:45
  • VAVG 28.13km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 410kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 grudnia 2013 | dodano: 05.12.2013


Kategoria Trenażer