czerkaw88 prowadzi tutaj blog rowerowy

MC

Wpisy archiwalne w kategorii

Asfalt

Dystans całkowity:25313.78 km (w terenie 6345.43 km; 25.07%)
Czas w ruchu:1254:17
Średnia prędkość:20.05 km/h
Maksymalna prędkość:59.70 km/h
Suma podjazdów:1002 m
Maks. tętno maksymalne:178 (86 %)
Maks. tętno średnie:157 (76 %)
Suma kalorii:825056 kcal
Liczba aktywności:721
Średnio na aktywność:35.11 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Finał.

  • DST 36.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 18.62km/h
  • VMAX 45.30km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 1535kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 grudnia 2017 | dodano: 30.12.2017



Trening jak trening , ale Endo znowu coś fiksuje - sumarycznie było 36 km w 1,56,17. Licznik Sigma BC 9.16 RTS.


Kategoria Asfalt, MTB

Blisko celu.

  • DST 36.25km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 18.12km/h
  • VMAX 39.20km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 1535kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 grudnia 2017 | dodano: 29.12.2017


Kategoria Asfalt, MTB

Jakoś tak ...

  • DST 30.15km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 21.80km/h
  • VMAX 30.80km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Kalorie 1297kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 grudnia 2017 | dodano: 23.12.2017


Kategoria MTB, Asfalt

Niespodziewanie.

  • DST 50.70km
  • Teren 16.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 20.84km/h
  • VMAX 35.71km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Kalorie 2056kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 grudnia 2017 | dodano: 16.12.2017


Endomondo się dziś zawiesiło , brakujące kilometry uzupełniłem z licznika Sigma BC 9.16 ATS.


Kategoria MTB, Bruk, Asfalt

Klasyk po raz drugi.

  • DST 20.21km
  • Czas 01:00
  • VAVG 20.21km/h
  • VMAX 34.50km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Kalorie 791kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 grudnia 2017 | dodano: 09.12.2017


Kategoria MTB, Asfalt

Klasyk.

  • DST 19.75km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 21.55km/h
  • VMAX 42.80km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 783kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 listopada 2017 | dodano: 09.12.2017


Kategoria MTB, Asfalt

Fajnie.

  • DST 30.85km
  • Teren 4.50km
  • Czas 01:21
  • VAVG 22.85km/h
  • VMAX 34.50km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Kalorie 1263kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 listopada 2017 | dodano: 09.12.2017


Kategoria MTB, Asfalt

Styl mieszany.

  • DST 30.00km
  • Teren 17.32km
  • Czas 01:27
  • VAVG 20.69km/h
  • VMAX 28.50km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Kalorie 1237kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 listopada 2017 | dodano: 09.12.2017


Ze względu na notoryczne awarie sprzętu (Kross) trening składa się z dwóch etapów. ;-)) Kross się sypie. Pozdrower.


Kategoria Trenażer, MTB, Asfalt

Trenażer / mtb.

  • DST 30.00km
  • Czas 01:06
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 1306kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 października 2017 | dodano: 28.10.2017

Trening "łączony" - trochę terenu i trochę (więcej) w domku.


Kategoria Asfalt, MTB, Trenażer

Jesienny klasyk niedokończony ...

  • DST 16.63km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:06
  • VAVG 15.12km/h
  • VMAX 27.40km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Kalorie 653kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 października 2017 | dodano: 21.10.2017


Kategoria MTB, Bruk, Asfalt