czerkaw88 prowadzi tutaj blog rowerowy

MC

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:7195.62 km (w terenie 17.32 km; 0.24%)
Czas w ruchu:245:56
Średnia prędkość:29.26 km/h
Maksymalna prędkość:44.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (97 %)
Maks. tętno średnie:141 (80 %)
Suma kalorii:198961 kcal
Liczba aktywności:262
Średnio na aktywność:27.46 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Trenażer.

  • DST 28.00km
  • Czas 00:58
  • VAVG 28.97km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 702kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 lutego 2012 | dodano: 11.02.2012

Na dworze - 14 stopni Celsjusza.Podobno od jutra ma być tylko cieplej.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 29.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.00km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 21.9°C
  • Kalorie 728kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 lutego 2012 | dodano: 04.02.2012

Mróz , który panuje od kilkunastu dni pokrzyżował mi plany.W pracy też coraz więcej roboty więc czasu wolnego nie wiele.Dzień jeszcze krótki.Pozostało kręcenie w domku.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 23.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 21.4°C
  • Kalorie 588kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 stycznia 2012 | dodano: 25.01.2012

Total time - 47.33 , distance - 22.75 , cal - 588 , temp. - 21.4 st.Celsjusza. W weekend koniecznie wyjazd w teren nawet gdy będzie mróz.Dzień nadal krótki więc po pracy nie ma czasu aby jeździć.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 28.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 705kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 stycznia 2012 | dodano: 21.01.2012

Za oknem deszcz i śnieg z deszczem. :-(((


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 8.30km
  • Czas 00:15
  • VAVG 33.20km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 238kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 stycznia 2012 | dodano: 20.01.2012

Dziś w pracy miałem okazję wykorzystać nowe trenażery , które mamy na siłowni.Kręciło się całkiem przyjemnie.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 28.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 740kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 stycznia 2012 | dodano: 15.01.2012

Zima się przebudziła.Niestety.Wczoraj basen - 2h45min - 45x25m,sauna,jacuzzi i zabawa.Bilet rodzinny 40zł bez limitu czasu dla całej rodzinki(2 + 2).


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 29.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 28.52km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 727kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 stycznia 2012 | dodano: 13.01.2012


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 19.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 27.14km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 488kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 stycznia 2012 | dodano: 05.01.2012

Awaria sprzętu.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 28.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 701kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano: 02.01.2012


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 49.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 26.73km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 1228kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 grudnia 2011 | dodano: 21.12.2011


Kategoria Trenażer