Trenażer
| Dystans całkowity: | 7195.62 km (w terenie 17.32 km; 0.24%) |
| Czas w ruchu: | 245:56 |
| Średnia prędkość: | 29.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (80 %) |
| Suma kalorii: | 198961 kcal |
| Liczba aktywności: | 262 |
| Średnio na aktywność: | 27.46 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer po raz kolejny.
-
DST
18.00km
-
Czas
00:40
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
31.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 454kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś trochę lepiej.Na początek 20 min rozgrzewki,później już trochę mmocniej.Pomalutku trzeba budować formę.Wiosna coraz bliżej.
Kategoria Trenażer
Trenażer.
-
DST
15.00km
-
Czas
00:30
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 376kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z ledwością dziś ujechałem te 15 kaemów.Muszę częściej i z większą regularnością.Jedyny rowerowy wypad w teren,w tym roku, do dziś wychodzi mi bokiem.Kross nadal czeka na lepsze dni.Czekam na cieplejsze dni z niecierpliwością.
Kategoria Trenażer
... i tak do końca stycznia.
-
DST
29.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
28.52km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 728kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zima nie odpuszcza.Mój KROSS-ik nadal w rozsypce więc nie pozostaje nic innego jak trenażer.Jazda szosówką z oczywistych powodów nie jest możliwa.Na szosę będzie można wyjechać najwcześniej w marcu o ile zima się nie przedłuży.
Kategoria Trenażer
Zawieje i zamiecie śnieżne ...
-
DST
30.00km
-
Czas
00:59
-
VAVG
30.51km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 755kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
... a w domku w sam raz.Kross w rozsypce.Nie mogę dostać szprych do tylnego koła.Hak tylnej przerzutki już jest nowy ,ale i tak nie da się dziś jeździć.
Kategoria Trenażer
To już jest koniec ...
-
DST
28.00km
-
Czas
00:59
-
VAVG
28.47km/h
-
VMAX
33.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 702kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnie rowerowanie w tym roku.Warunki na dworzu niezbyt sprzyjające.Ślisko.Do południa byłem oddać krew(5 razy w tym roku) i nie czuję się teraz najlepiej.Przed nami długa Sylwestrowa noc.Oby do wiosny.Pozdrawiam wszystkich ROWEROMANIAKÓW !
Kategoria Trenażer
W domku ciepło.
-
DST
29.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
29.00km/h
-
VMAX
31.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 728kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na dworzu -15*.
Kategoria Trenażer
Za zimno na rower.
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
33.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 755kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś nici z rowerowania.Na dworzu śnieg i -7*.Nie jestem sadomasochistą więc zostałem w domu.Ponadto nie posiadam "zimowego" stroju kolarskiego(o ile wogóle jest coś takiego) i trenażer w tej sytuacji jest dla mnie optymalnym rozwiązaniem.Rozumiem gdy mróz jest niewielki i warunki bardziej sprzyjające ale przy takim mrozie wolę poczekać na bardziej sprzyjającą pogodę.Wtedy przyjemność z jazdy rowerem o wiele większa.
Kategoria Trenażer
Świątecznie już ...
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 784kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
W domu ubraliśmy już choinkę.Na dworzu jakby nie grudzień.Od rana słońce,nic tylko wsiadać na rower i jechać.Niestety ja w samochód i w trasę.Pojechaliśmy po psa !Na imię ma Homer.Byłem jakieś 20 km za Kościanem,a 60 km na południe od Poznania.Po powrocie postanowiłem pokręcić na stacjonarnym.
Nasza tegoroczna choinka.
© czerkaw88
Kategoria Trenażer
Zadanie domowe.
-
DST
38.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
30.40km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 980kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer.Trzeba coś kręcić co by nie zapomnieć. :-))
Kategoria Trenażer
Od rana pada deszcz.
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 780kcal
-
Sprzęt Olpran
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz.Z konieczności pokręciłem trochę w domku.Zrobiłem kilka interwałów.Może jutro będzie ładna pogoda.
Kategoria Trenażer
