czerkaw88 prowadzi tutaj blog rowerowy

MC

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:7195.62 km (w terenie 17.32 km; 0.24%)
Czas w ruchu:245:56
Średnia prędkość:29.26 km/h
Maksymalna prędkość:44.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (97 %)
Maks. tętno średnie:141 (80 %)
Suma kalorii:198961 kcal
Liczba aktywności:262
Średnio na aktywność:27.46 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Koszmar za oknem.

  • DST 27.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 705kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 października 2009 | dodano: 15.10.2009

Trenażer.Międzyrzecz.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

W domu.

  • DST 30.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 790kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 października 2009 | dodano: 03.10.2009

Międzyrzecz.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Za oknem burza.

  • DST 30.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Kalorie 777kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 lipca 2009 | dodano: 23.07.2009

Kolejna tego lata burza popsuła moje plany na popołudniowy wypad szosowy.Mam nadzieję , że w sobotę będzie lepsza pogoda.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Pogoda beznadziejna.

  • DST 41.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 27.33km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 1055kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 marca 2009 | dodano: 13.03.2009

Deszcz , wiatr i zimno.Z muzyką w uszach 90 minut.Podłoga mokra.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Deszcz padał.

  • DST 20.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 550kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 marca 2009 | dodano: 02.03.2009

O 16-ej zaczęło padać , więc postanowiłem zostać w domu.Pokręciłem trochę i to tyle.Jutro ma być słonecznie.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Nadal w domu.

  • DST 20.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 527kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 lutego 2009 | dodano: 24.02.2009

10 min rozgrzewki.30 min umiarkowanej jazdy.5 min rozjazdówki.Na koniec ból w prawym kolanie.W piątek rower bedzie w komplecie.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Czekam na wiosnę.

  • DST 21.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 31.50km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 552kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 lutego 2009 | dodano: 23.02.2009

Czekam na wiosnę i na koło , które dziś miało wrócić z serwisu.Niestety kolega nawalił.Możliwe że w piątek już będzie.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Zima góra !

  • DST 38.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 30.40km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 978kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 lutego 2009 | dodano: 21.02.2009

Tylko to mi pozostało.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Zima wygrywa.

  • DST 30.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 770kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 lutego 2009 | dodano: 16.02.2009

Domowe kręcenie.Na dworzu ciągle pada śnieg.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

1 : 0 - zima prowadzi.

  • DST 28.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 730kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 lutego 2009 | dodano: 15.02.2009

Zima po raz pierwszy mnie pokonała.Od rana pada śnieg.Tylne koło od górala jutro jedzie do serwisu , a szosówką w taką pogodę niesposób jedzić.Dobrze , że stacjonarny jest.Jutro do pracy.Niech wiosna nadchodzi.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy czerkaw88 · wykonanie blogi rowerowe