Szosa
| Dystans całkowity: | 33069.39 km (w terenie 44.50 km; 0.13%) |
| Czas w ruchu: | 1178:54 |
| Średnia prędkość: | 28.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.59 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 225 (125 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (97 %) |
| Suma kalorii: | 809854 kcal |
| Liczba aktywności: | 548 |
| Średnio na aktywność: | 60.35 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Standard.
-
DST
51.52km
-
Czas
01:45
-
VAVG
29.44km/h
-
VMAX
52.11km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
156( 76%)
-
HRavg
143( 69%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Templewo-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Templewo-Pieski-Międzyrzecz.Moja sztandarowa trasa.Dziś wiatr trochę przeszkadzał.
Kategoria Szosa
Testowanie nowego mostka.
-
DST
22.06km
-
Czas
00:47
-
VAVG
28.16km/h
-
VMAX
53.62km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś dotarł w końcu nowy mostek.Identyczny z tym , który był do tej pory.Długość oczywiście inna.Ritchey Pro 90mm 1 1/8" czarny.Po jego zamontowaniu musiałem zmienić kilka ustawień w moim "rumaku".Bardziej precyzyjne ustawienia po(w trakcie)dłuższej trasie.
Kategoria Szosa
Znowu w towarzystwie.
-
DST
79.81km
-
Czas
02:42
-
VAVG
29.56km/h
-
VMAX
59.63km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
169( 82%)
-
HRavg
151( 73%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Zarzyń-Wielowieś-Trzemeszno-Wędrzyn-Lubniewice-Bledzew-Templewo-Pieski-Międzyrzecz.Od Lubniewic jechaliśmy w piątkę.W składzie ekipy ze Skwierzyny była kobieta NA SZOSÓWCE ! Po raz pierwszy miałem okazję jechać z kobietą(na szosówce) , która nie ustępowała nam na krok.Dziś padła propozycja udziału w maratonie gorzowskim.Muszę to przemyśleć.
Kategoria Szosa
Miało być więcej.
-
DST
65.18km
-
Czas
02:10
-
VAVG
30.08km/h
-
VMAX
43.59km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
168( 81%)
-
HRavg
155( 75%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Rokitno-Przytoczna-Wierzbno-Nowe Gorzycko-Pszczew-Policko(objazd !)-Międzyrzecz.Trasa znana mi wcześniej.W Pszczewie miałem jechać na Trzciel przez Rybojady ale ten odcinek drogi jest w bardzo złym stanie.Wszystko byłoby w porządku gdyby nie ten fatalny objazd w Policku(ok. 5km).Pogoda i samopoczucie super.
Kategoria Szosa
Wreszcie ładny dzień.
-
DST
51.18km
-
Czas
01:40
-
VAVG
30.71km/h
-
VMAX
55.12km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
174( 84%)
-
HRavg
156( 76%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Goruńsko-Templewo-Międzyrzecz.
Kategoria Szosa
Na krótki rękaw.
-
DST
74.88km
-
Czas
02:29
-
VAVG
30.15km/h
-
VMAX
55.12km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
171( 83%)
-
HRavg
154( 75%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Skwierzyna-Stary Dworek-Bledzew-Templewo-Międzyrzecz.Dziś pierwszy raz w tym roku na krótki rękaw /góra i dół/.Trasa wcześniej objeżdżona.Pogoda super podobnie jak samopoczucie.Oby tak dalej.
Kategoria Szosa
Ciężka przeprawa.
-
DST
84.08km
-
Czas
03:05
-
VAVG
27.27km/h
-
VMAX
56.62km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
176( 85%)
-
HRavg
149( 72%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Sulęcin-Żubrów-Lubniewice-Templewo-Pieski-Międzyrzecz.Zbyt małe śniadanie i błędy w odżywianiu na trasie spowodowały ,że od 50 kilometra walczyłem o przetrwanie.Skurcze bardzo bolesne i musiałem odpoczywać.Po kilku postojach udało mi się jednak dojechać do domu.Jutro odpoczywam od roweru.
Kategoria Szosa
Wolny weekend.
-
DST
51.67km
-
Czas
01:45
-
VAVG
29.53km/h
-
VMAX
52.11km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
173( 84%)
-
HRavg
160( 78%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Boryszyn-Kaława-Stary Dwór-Bukowiec-Międzyrzecz.
Kategoria Szosa
Kolejna szalona niedziela.
-
DST
76.65km
-
Czas
02:29
-
VAVG
30.87km/h
-
VMAX
61.63km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
178( 86%)
-
HRavg
159( 77%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Sokola Dąbrowa-Lubniewice-Wędrzyn-Trzemeszno-Wielowieś-Pieski-Międzyrzecz.Tempo momentami szaleńcze(jak dla mnie).Panowie to chyba w bidonach mieli EPO. :-)) Wiatr też swoje robił.Ciężko było momentami.Pogoda w sam raz.
Kategoria Szosa
Dziś samotnie.
-
DST
51.54km
-
Czas
01:45
-
VAVG
29.45km/h
-
VMAX
58.13km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
171( 83%)
-
HRavg
157( 76%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Goruńsko-Templewo-Międzyrzecz.
Kategoria Szosa
