czerkaw88 prowadzi tutaj blog rowerowy

MC

Ciepełko.

  • DST 48.80km
  • Czas 02:03
  • VAVG 23.80km/h
  • VMAX 43.20km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Kalorie 2040kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 lutego 2017 | dodano: 19.02.2017


Kategoria MTB, Asfalt

Powrót.

  • DST 30.99km
  • Czas 01:18
  • VAVG 23.84km/h
  • VMAX 40.25km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 1295kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lutego 2017 | dodano: 18.02.2017


Kategoria MTB, Asfalt

Trenażer.

  • DST 30.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 29.51km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 21.5°C
  • Kalorie 752kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lutego 2017 | dodano: 06.02.2017


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 16.67km
  • Czas 00:32
  • VAVG 31.26km/h
  • VMAX 34.20km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 160( 90%)
  • HRavg 125( 71%)
  • Kalorie 321kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 lutego 2017 | dodano: 02.02.2017

Międzyrzecz- spalanie tł.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 14.39km
  • Czas 00:30
  • VAVG 28.78km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 156( 88%)
  • HRavg 138( 78%)
  • Kalorie 402kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 lutego 2017 | dodano: 01.02.2017

Międzyrzecz - interwał.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 20.37km
  • Czas 00:40
  • VAVG 30.56km/h
  • VMAX 33.50km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 417kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 stycznia 2017 | dodano: 30.01.2017


Kategoria Trenażer

W tlenie.

  • DST 45.20km
  • Czas 02:03
  • VAVG 22.05km/h
  • VMAX 35.51km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • Kalorie 1815kcal
  • Sprzęt KROSS (emeryt)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 stycznia 2017 | dodano: 28.01.2017


Kategoria Asfalt, MTB

Trenażer.

  • DST 16.32km
  • Czas 00:32
  • VAVG 30.60km/h
  • VMAX 32.30km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 152( 86%)
  • HRavg 136( 77%)
  • Kalorie 250kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 stycznia 2017 | dodano: 28.01.2017

Międzyrzecz.


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 13.16km
  • Czas 00:30
  • VAVG 26.32km/h
  • VMAX 32.70km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 146( 82%)
  • HRavg 120( 68%)
  • Kalorie 353kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 stycznia 2017 | dodano: 20.01.2017


Kategoria Trenażer

Trenażer.

  • DST 15.71km
  • Czas 00:30
  • VAVG 31.42km/h
  • VMAX 33.10km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 156( 88%)
  • HRavg 141( 80%)
  • Kalorie 280kcal
  • Sprzęt SportsArt Bicycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 stycznia 2017 | dodano: 18.01.2017


Kategoria Trenażer