Szosa
| Dystans całkowity: | 33069.39 km (w terenie 44.50 km; 0.13%) |
| Czas w ruchu: | 1178:54 |
| Średnia prędkość: | 28.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.59 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 225 (125 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (97 %) |
| Suma kalorii: | 809854 kcal |
| Liczba aktywności: | 548 |
| Średnio na aktywność: | 60.35 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Bez szaleństw.
-
DST
82.35km
-
Czas
02:58
-
VAVG
27.76km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Bukowiec-Zbąszynek-Babimost i powrót tą samą trasą.Droga średnio ciekawa.Natężenie ruchu spore mimo późnego popołudnia.Coraz więcej szosowców po drodze spotykam.Sezon w pełni.
Kategoria Szosa
Już po WF-ie.
-
DST
44.53km
-
Czas
01:28
-
VAVG
30.36km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
161( 82%)
-
HRavg
149( 76%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj zaliczałem roczny egzamin z WF-u.Ocena oczywiście bardzo dobra.Wyniki:podciąganie na drążku nachwytem - 8 razy , 10*10 - 30,94 , brzuszki - 45 w 1 min. i 5 sek. , bieg na 3000m - 13 min. i 9sek.Grupa wiekowa - IV.Dziejsza trasa: Międzyrzecz - Chełmicko - Międzyrzecz(plus pętla po obwodnicy).
Kategoria Szosa
Żona mnie zmobilizowała.
-
DST
60.74km
-
Czas
01:58
-
VAVG
30.88km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
178( 91%)
-
HRavg
162( 83%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Rokitno-Przytoczna-Wierzbno-Pszczew-Międzyrzecz.
Kategoria Szosa
Pod wiatr.
-
DST
54.26km
-
Czas
01:55
-
VAVG
28.31km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
168( 86%)
-
HRavg
152( 77%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Bukowiec-Szumiąca-Kaława-Wysoka-Pieski-Międzyrzecz.Trasa jak zwykle pagórkowata.Zaskoczyła mnie prędkość wiatru.Pogoda w stylu - zaraz będzie padać.Chłodniej niż wczoraj.
Kategoria Szosa
Rodzinka wróciła do Inowrocławia.
-
DST
51.13km
-
Czas
01:42
-
VAVG
30.08km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
194( 99%)
-
HRavg
160( 82%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Templewo-Sokola Dąbrowa-Bledzew-Templewo-Pieski-Międzyrzecz.Dziś świąteczny wypada po okolicznych pagórkach.To chyba najbardziej pofałdowana trasa jaką mam w okolicy Międzyrzecza.Pogoda piękna - wiaterek delikatny.
Kategoria Szosa
Trzy rundy po obwodnicy.
-
DST
34.46km
-
Czas
01:07
-
VAVG
30.86km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś jeździłem po mieście i częściowo po obwodnicy.Próbowałem różnych ustawień mostka i siodełka.Wydaje mi się jednak , że to nie to.Dolne partie pleców pobolewają.Nie dam rady zrobić ponad 200km bez dwóch lub trzech przystanków.Możliwe że pójdę do ortopedy lub neurologa.
Kategoria Szosa
Po pracy a przed siłownią.
-
DST
36.00km
-
Czas
01:12
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
173( 88%)
-
HRavg
160( 82%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Boryszyn-Kaława-Międzyrzecz.Kilka ciekawych podjazdów jest na tej trasie.Wiatr mocno przeszkadzał.Jutro mam służbę więc przerwa do środy.
Kategoria Szosa
Moje imieninki.;-)
-
DST
32.43km
-
Czas
01:04
-
VAVG
30.40km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
155( 79%)
-
HRavg
166( 85%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pszczew-Międzyrzecz.Wiatr dzisiaj oszalał.Wiało chyba z każdego kierunku.Mimo to trasa ta pokonywana jest w coraz lepszym tempie.Po południu jedziemy na grilla ze znajomymi.Nad jeziorko.
Kategoria Szosa
Dzień wolny.
-
DST
67.14km
-
Czas
02:12
-
VAVG
30.52km/h
-
VMAX
56.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
171( 87%)
-
HRavg
153( 78%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Templewo-Bledzew-Skwierzyna-Bledzew(przez Stary Dworek)-Templewo-Międzyrzecz.Trasa mocno pagórkowata , zresztą to normalne w tej okolicy.W połowie drogi złapał mnnie deszcz i zrobiło się bardzo nieprzyjemnie tj. zimno.Średnia mimo wszystko niezła.
Kategoria Szosa
Tradycyjnie po pracy.
-
DST
50.30km
-
Czas
01:40
-
VAVG
30.18km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
172( 88%)
-
HRavg
156( 80%)
-
Sprzęt Kellys irc 5.9 (emeryt)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Międzyrzecz-Pieski-Boryszyn-Kaława-Bukowiec-Międzyrzecz.Asfalt na odcinkku Kaława-Stary Dwór tragiczny.Zresztą na pozostałej części trasy niewiele lepszy.
Kategoria Szosa
