czerkaw88 prowadzi tutaj blog rowerowy

MC

Trenażer.

  • DST 29.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.00km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 730kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 lutego 2010 | dodano: 26.02.2010


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Trenażer.

  • DST 29.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 29.49km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 722kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 lutego 2010 | dodano: 22.02.2010


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Trenażer.

  • DST 28.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 711kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 lutego 2010 | dodano: 19.02.2010


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Trenażer.

  • DST 28.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 702kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 lutego 2010 | dodano: 18.02.2010


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Biathlon na Eurosporcie.

  • DST 27.55km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.55km/h
  • VMAX 29.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 631kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 lutego 2010 | dodano: 14.02.2010

Trenażer stał się moim rowerem podstawowym.Tomek Sikora słabo.Pierwsze strzelanie rewelacja,niestety drugie już do bani.Biegł też nie najlepiej.Wiosna za 35 dni!


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Godzina z Eurosportem.

  • DST 30.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 752kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 lutego 2010 | dodano: 13.02.2010

Po kilku dniach chorobowego znowu na "trasie".Zima nie odpuszcza i śniegu wogóle nie ubywa.Mam nadzieję że w marcu będzie można już regularnie śmigać po suchym asfalcie.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Trenażer.

  • DST 24.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 31.30km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 602kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lutego 2010 | dodano: 01.02.2010


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Ciągle w miejscu.

  • DST 23.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 30.67km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 577kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 stycznia 2010 | dodano: 30.01.2010

Zima nie daje za wygraną,więc nadal pedałuję w domu.Kross wciąż leży w rozsypce i czeka na wiosnę.Kellys i Author również.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

... i jeszcze raz.

  • DST 22.50km
  • Czas 00:50
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 560kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 stycznia 2010 | dodano: 24.01.2010

Dziś trening inny niż wczoraj.Na początek 15 min rozgrzewki.Kadencja ok.90 - HR 140.Następnie pięciominutowe interwały.Kadencja 106/110 - HR 160.Co z tego będzie okaże się na wiosnę.;-))


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Trenażer po raz kolejny.

  • DST 18.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 454kcal
  • Sprzęt Olpran
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 stycznia 2010 | dodano: 23.01.2010

Dziś trochę lepiej.Na początek 20 min rozgrzewki,później już trochę mmocniej.Pomalutku trzeba budować formę.Wiosna coraz bliżej.


Kategoria Trenażer
Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy czerkaw88 · wykonanie blogi rowerowe